天枢的准确位置

概述：

天枢是指天枢穴，又称长谷、补元、长溪，属于足阳明胃经，位于肚脐上方一寸，在横平脐中，前正中线旁开两寸的位置，具有活血散瘀、清利湿热、理气止痛的功效。

天枢穴位置图

作用：

天枢穴位于腹部，对于便秘、腹泻、腹胀、腹痛、痢疾、痛经、月经不调等有一定的辅助治疗效果。

按摩方法：

用两个拇指顶在天枢穴的位置，然后做轮转按摩即可，可以促进肠道蠕动，增强胃动力。

禁忌：

按摩天枢穴不宜饭后马上进行，应在饭后半小时再做。孕妇避免使用天枢穴理疗，以免出现不良反应。