拔牙后能吃什么

拔牙后可以吃流质食物、软烂食物、温凉食物、高蛋白食物和富含维生素的食物，避免过硬、过热、辛辣刺激的食物。

一、流质食物

拔牙后24小时内建议以流质食物为主，如牛奶、豆浆、米汤等。这类食物无需咀嚼，可减少对伤口的刺激，同时提供基础能量和水分。注意避免使用吸管，以防负压导致血凝块脱落。

二、软烂食物

术后2-3天可逐渐过渡到软烂食物，如鸡蛋羹、土豆泥、煮烂的面条等。食物应保持细碎状态，用非手术侧轻轻吞咽。软烂食物既能补充营养，又可避免食物残渣滞留创口。

三、温凉食物

选择常温或稍凉的食物如酸奶、布丁、果泥等，有助于缓解术后肿胀。禁止食用超过40℃的热食，高温可能溶解血凝块或刺激毛细血管扩张出血。

四、高蛋白食物

恢复期可适量摄入鱼肉糜、豆腐、奶酪等优质蛋白，促进组织修复。蛋白质摄入量建议每日1.2-1.5g/kg体重，分5-6次少量进食，减轻胃肠负担。

五、维生素食物

选择猕猴桃汁、南瓜糊等富含维生素C和维生素A的食物，有助于伤口愈合。避免酸性过强的柑橘类果汁直接接触创面，建议稀释后饮用。

拔牙后需保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或专用漱口水每日3-4次。避免剧烈运动、吸烟饮酒，术后3天内睡觉时可垫高枕头减轻肿胀。如出现持续出血、剧烈疼痛或发热，应及时复诊。恢复期间建议少食多餐，每日饮水量保持1500-2000ml，2周内避免用手术侧咀嚼坚硬食物。