10岁孩子睡觉磨牙是怎么了

10岁孩子睡觉磨牙可能与遗传因素、精神压力、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、缺钙等因素有关。磨牙症主要表现为夜间无意识咀嚼动作，长期可能引发牙齿磨损或颞下颌关节紊乱。

1、遗传因素

部分儿童存在家族性磨牙倾向，家长需观察亲属是否有类似情况。这类生理性磨牙通常无须特殊治疗，可通过佩戴定制牙垫保护牙齿，避免长期磨损导致牙釉质损伤。

2、精神压力

学习压力或情绪焦虑可能引发神经肌肉紧张，表现为夜间磨牙。家长需帮助孩子建立规律作息，睡前1小时避免剧烈活动，可通过亲子阅读或轻音乐放松情绪。若伴随注意力不集中等症状，建议咨询心理医生。

3、牙齿咬合异常

乳恒牙交替期可能出现暂时性咬合不平衡，刺激咀嚼肌异常收缩。建议家长带孩子定期口腔检查，正畸科医生可能推荐功能性矫治器如肌激动器，调整颌骨发育异常。

4、肠道寄生虫感染

蛔虫等寄生虫代谢产物可能刺激神经系统引发磨牙，常伴随腹痛、食欲异常。需通过粪便检测确诊，医生可能开具阿苯达唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驱虫药，用药期间注意饮食卫生。

5、缺钙

快速生长发育期钙摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高。日常可增加牛奶、豆腐等高钙食物，医生可能建议补充碳酸钙D3颗粒或葡萄糖酸钙口服溶液，同时配合维生素D促进吸收。

家长应记录孩子磨牙频率和持续时间，避免睡前摄入含咖啡因食物，保持卧室环境安静舒适。若磨牙伴随头痛、牙齿敏感或持续超过1个月，需及时就诊口腔科或儿科，必要时进行多导睡眠监测排除睡眠障碍。日常可通过咬合训练如嚼无糖口香糖锻炼咀嚼肌协调性，但单次不超过15分钟。