经常会手脚发麻是怎么回事

经常会手脚发麻可能与生理性因素有关，也可能是颈椎病、糖尿病周围神经病变、脑卒中先兆、腕管综合征等疾病导致，可通过改善生活习惯、物理治疗及药物治疗等方式干预。

一、生理性因素

长时间保持同一姿势，如久坐、跷二郎腿或睡觉时手臂受压，会压迫局部神经和血管，导致手脚暂时性供血不足和神经功能异常，从而引发麻木感。这种情况通常在改变姿势、适当活动后能迅速缓解。改善措施主要是注意变换体位，避免长时间压迫肢体，进行适度的伸展运动以促进血液循环。

二、颈椎病

颈椎间盘突出或颈椎骨质增生可能压迫到支配上肢的神经根，尤其是颈神经根，导致从颈部、肩部到手臂、手指的放射性麻木或疼痛。这种情况可能与长期低头工作、不良睡姿等因素有关，通常表现为颈部僵硬、活动受限伴上肢麻木。治疗需在医生指导下进行，可能包括颈椎牵引、遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物营养神经、缓解症状，严重时需考虑手术治疗。

三、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳会损害全身的微小血管和神经，尤其是四肢末梢的感觉神经，导致对称性的手脚麻木、刺痛、感觉减退或异常。这是糖尿病常见的慢性并发症之一。治疗关键在于严格控糖，同时可在医生指导下使用营养神经的药物，如依帕司他片、硫辛酸胶囊，并配合使用普瑞巴林胶囊来缓解神经病理性疼痛。

四、脑卒中先兆

短暂性脑缺血发作或脑梗死早期，由于脑部血管短暂性缺血或阻塞，影响大脑感觉中枢或传导通路，可能导致单侧或双侧手脚突然出现麻木、无力，可能伴有言语不清、口角歪斜等症状。这种情况通常起病急骤，需要立即就医。治疗取决于卒中类型，可能涉及抗血小板聚集如阿司匹林肠溶片、他汀类药物如阿托伐他汀钙片，以及急性期的溶栓或取栓治疗。

五、腕管综合征

腕部正中神经在腕管内受到卡压，常见于需要重复手腕动作的职业或人群，如长时间使用电脑、厨师等。典型表现为拇指、食指、中指及环指桡侧靠近拇指一侧的麻木、疼痛或无力，夜间症状可能加重。治疗初期可采用腕部制动、局部注射糖皮质激素，若保守治疗无效，则需考虑腕管松解手术。

经常性手脚发麻不容忽视，首先应从调整日常生活习惯入手，避免长时间维持固定姿势，工作间隙应起身活动，注意肢体保暖。饮食上保证营养均衡，适当补充B族维生素。若调整后症状无改善，或麻木呈进行性加重、范围扩大、伴有乏力、头晕等其他症状，必须及时前往医院神经内科就诊，进行系统检查以明确病因，避免延误对潜在严重疾病的诊断与治疗。切勿自行诊断或滥用药物。