糯米的功效和作用是什么

糯米一般有补充营养、补脾暖胃、解毒等功效，建议在医生的指导下适量食用，以免对身体造成不良影响。

1.补充营养：糯米中富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1等多种营养物质，一般可补充人体所需的营养，从而增强免疫力。

2.补脾暖胃：糯米性平，可以补益中气，脾胃虚寒的患者适量食用后，一般有利于改善脾胃虚弱引发的食欲不佳、消化不良等症状。

3.解毒：糯米一般可促进体内毒素排出，适量食用通常对身体健康有一定益处。

建议在医生的指导下适量食用糯米，但患有消化道炎症的患者应避免食用，以免加重不适症状。在食用糯米时，应避免饮酒，可能会引发不适症状。食用糯米时，通常还可以适当搭配其他富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，如鸡蛋、玉米等，有利于均衡营养。

如果食用糯米后身体出现不适症状，建议及时前往医院进行针对性的检查和治疗，以免延误病情。