手骨节痛的治疗
手骨节痛可通过热敷冷敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。手骨节痛可能与外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、腱鞘炎等因素有关，通常表现为肿胀、僵硬、活动受限等症状。
1、热敷冷敷
手骨节痛早期可采用热敷或冷敷缓解症状。热敷适用于慢性疼痛，能促进局部血液循环，减轻僵硬感，可用热毛巾或热水袋每日敷15-20分钟。冷敷适用于急性损伤或红肿，能收缩血管减轻炎症，可用冰袋包裹毛巾敷10-15分钟，避免冻伤皮肤。两种方法均需间隔2小时重复进行。
2、药物治疗
手骨节痛可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。痛风性关节炎需配合别嘌醇片降尿酸，类风湿关节炎可能需甲氨蝶呤片免疫调节。药物使用需严格遵循医嘱，避免长期服用引起胃肠损伤。
3、物理治疗
超声波治疗可通过高频振动促进组织修复，激光治疗能减轻炎症反应。康复训练包括关节活动度练习和肌力训练，如握力球锻炼、手指伸展运动，每日2-3组，每组10-15次。物理治疗需由专业康复师指导，避免过度训练加重损伤。
4、中医调理
针灸选取合谷、外关等穴位疏通经络，艾灸通过温热的刺激改善气血运行。中药熏洗可用红花、伸筋草等活血化瘀药材，内服可选独活寄生汤加减。推拿手法需专业医师操作，避免暴力扳动关节。
5、手术治疗
严重骨关节炎可考虑关节镜清理术去除增生骨赘，晚期畸形需行关节融合术或人工关节置换术。腱鞘炎反复发作可选择腱鞘切开松解术。术后需配合康复训练恢复关节功能，定期复查评估愈合情况。
手骨节痛患者日常应避免手提重物或过度使用手指，工作时可佩戴护具分担压力。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼等食物。冬季注意手部保暖，洗手后及时擦干并使用保湿霜。若疼痛持续加重或伴随发热、畸形等症状，应及时就医排查感染或肿瘤等疾病。康复期间可进行温和的手部操如对指练习、腕关节旋转等，保持关节活动度。
