宝宝夜里没盖被子多久会感冒

宝宝夜里没盖被子1-3小时可能因受凉引发感冒症状，具体时间与室温、体质等因素相关。

婴幼儿体温调节功能较弱，夜间未盖被子时，环境温度低于20摄氏度可能加速体热流失。短时间暴露在15-18摄氏度环境中，部分宝宝可能出现鼻塞、打喷嚏等轻微症状。持续处于10摄氏度以下低温环境，呼吸道黏膜防御功能下降概率增高，病毒入侵风险随之上升。不同月龄宝宝对寒冷的耐受度存在差异，早产儿或体质较弱者更易出现症状。室内空气流通速度也会影响体感温度，对流风可能缩短受凉所需时间。睡眠时新陈代谢减缓，产热减少会进一步降低抗寒能力。

建议家长夜间保持室温在22-26摄氏度，使用睡袋替代传统被子更安全。注意观察宝宝手脚温度，若发凉可适当调高空调温度。白天可增加维生素C含量高的辅食如猕猴桃泥，增强抵抗力。避免卧室门窗直接对流通风，使用加湿器维持50%湿度减少呼吸道刺激。发现流清涕、咳嗽等早期症状时，可用40摄氏度温水泡脚10分钟促进血液循环。若症状持续或发热，应及时儿科就诊排除其他感染。