脚踝痛是什么原因

脚踝痛可能由踝关节扭伤、骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎、跟腱炎等原因引起，通常表现为局部红肿、活动受限、行走困难等症状。

1、踝关节扭伤

踝关节扭伤多因运动时足部内翻或外翻导致韧带拉伸或撕裂，常伴有局部肿胀、淤青和压痛。急性期需立即停止活动并冰敷，可遵医嘱使用云南白药气雾剂或活血止痛胶囊缓解症状，后期通过弹性绷带固定和康复训练恢复稳定性。

2、骨关节炎

长期负重或年龄增长可能导致踝关节软骨磨损，引发骨关节炎，表现为晨僵和活动后疼痛加重。治疗包括减少爬楼梯等负重活动，遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊或双醋瑞因胶囊保护软骨，严重时需关节腔注射玻璃酸钠。

3、痛风性关节炎

高尿酸血症患者尿酸结晶沉积在关节可诱发痛风，常见夜间突发剧痛伴皮肤发亮。急性期需限制嘌呤摄入并遵医嘱服用秋水仙碱片或非布司他片，缓解期可通过苯溴马隆片控制尿酸水平。

4、类风湿关节炎

自身免疫异常攻击关节滑膜会导致对称性脚踝肿痛，可能伴随低热和疲劳。确诊后需长期使用甲氨蝶呤片或来氟米特片抑制免疫反应，配合热敷和关节功能锻炼延缓畸形。

5、跟腱炎

跑步或跳跃过度易引发跟腱反复微损伤，出现足跟上方刺痛和僵硬感。建议更换缓冲性好的运动鞋，急性期使用氟比洛芬凝胶贴膏，配合离心收缩训练增强肌腱韧性。

日常应避免穿高跟鞋或硬底鞋，选择有足弓支撑的鞋子减轻踝部压力；运动前充分热身，加强小腿三头肌和胫骨前肌的力量训练；控制体重减少关节负荷，痛风患者需严格限制动物内脏和海鲜摄入。若疼痛持续超过一周或出现关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、MRI或尿酸检测明确病因。