脚骨折拆石膏后多久可以脱拐

脚骨折拆石膏后一般需要1-4周可以脱拐，具体时间与骨折愈合程度、康复训练效果等因素有关。

拆石膏后1-2周内建议继续使用拐杖辅助行走，此时骨折部位初步愈合但承重能力较弱，需避免完全负重。康复期间可进行踝关节主动屈伸训练，逐步增加患肢受力比例。拆石膏后2-3周若行走无疼痛感，可尝试单拐支撑过渡，期间需观察步态是否平稳。拆石膏后3-4周经医生评估确认骨痂形成良好后，多数患者可完全脱拐，但仍需避免跑跳等剧烈活动。康复全程应配合物理治疗促进血液循环，定期复查X光片监测愈合进度。

脱拐后3个月内建议选择平底鞋并避免长时间站立，日常行走时可使用弹性绷带提供关节支撑，饮食注意补充钙质与维生素D，每周进行2-3次水中行走训练以降低关节负荷，若出现肿胀或疼痛需立即暂停活动并就医复查。