胳膊发麻是怎么回事
胳膊发麻可能由姿势不当、颈椎退变、周围神经卡压、脑血管疾病、电解质紊乱等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式缓解。
一、姿势不当
长时间保持不当姿势会导致胳膊发麻。长期伏案工作或睡眠时手臂受压，可能造成局部血液循环不畅，引起神经暂时性缺血。这种情况通常表现为单侧肢体麻木感，改变姿势后能够自行缓解。建议定期变换姿势，避免长时间压迫手臂，适当进行上肢拉伸活动促进血液循环。
二、颈椎退变
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根导致胳膊发麻。这种情况与年龄增长、慢性劳损有关，通常伴有颈部僵硬、肩背酸痛等症状。医生可能建议使用颈托固定、颈椎牵引等物理疗法，配合塞来昔布胶囊、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
三、周围神经卡压
腕管综合征或肘管综合征会引起胳膊发麻。这些疾病与重复性手腕动作、局部解剖结构异常有关，常表现为手指刺痛、握力减弱。治疗时可使用维生素B1片、加巴喷丁胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，严重时需进行神经松解术。
四、脑血管疾病
短暂性脑缺血发作或脑梗死可能导致胳膊发麻。这种情况与高血压、动脉粥样硬化有关，常伴有言语不清、面部麻木等症状。需紧急就医进行头颅CT检查，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。
五、电解质紊乱
低钾血症或低钙血症会引起胳膊发麻。这种情况与长期腹泻、营养不良有关，可能伴随肌肉痉挛、心律不齐等症状。需在医生指导下进行电解质补充，同时治疗原发疾病，改善饮食结构。
日常应注意保持正确坐姿和睡姿，避免长时间压迫手臂，工作时定期起身活动上肢。饮食中保证充足维生素B族摄入，适当食用全谷物、瘦肉等食物。若麻木持续存在或加重，应及时进行神经传导速度检查、肌电图等专业评估，排除严重神经系统病变。进行适当的上肢功能锻炼，如肩关节旋转、手腕屈伸等动作，有助于维持神经肌肉功能。注意肢体保暖，避免寒冷刺激加重症状，合理安排工作与休息时间，避免过度疲劳。
