小儿睡觉鼻塞怎么办

小儿睡觉鼻塞可通过调整睡姿、清洁鼻腔、热敷、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。小儿睡觉鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、过敏性鼻炎、感冒、腺样体肥大、鼻窦炎等原因引起。

1、调整睡姿

将小儿头部垫高，有助于减轻鼻腔充血。避免平躺，可采取侧卧姿势，减少鼻腔分泌物倒流。家长需观察小儿睡眠状态，及时调整睡姿。

2、清洁鼻腔

使用生理盐水喷雾或滴鼻剂软化鼻腔分泌物，再用吸鼻器轻柔吸出。家长需注意操作力度，避免损伤鼻黏膜。每日重复进行1-2次，保持鼻腔通畅。

3、热敷

用温热毛巾敷于小儿鼻梁处，温度不超过40℃，每次5-10分钟。热敷可促进局部血液循环，缓解鼻黏膜肿胀。家长需测试温度，避免烫伤。

4、使用加湿器

保持室内湿度在50%-60%，减少干燥空气对鼻黏膜的刺激。选择无雾加湿器，定期清洗水箱，避免滋生细菌。家长需每日更换加湿器用水。

5、遵医嘱用药

若鼻塞由过敏性鼻炎引起，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。感冒引起的鼻塞可用小儿伪麻黄碱滴剂。腺样体肥大需评估后使用孟鲁司特钠颗粒。鼻窦炎可能需阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。所有药物均须在医生指导下使用。

家长需保持小儿卧室空气流通，定期清洗床单被套以减少尘螨。避免接触宠物毛发、花粉等过敏原。饮食上多补充维生素C丰富的食物如橙子、猕猴桃，增强免疫力。若鼻塞持续超过1周或伴随发热、脓涕等症状，应及时就医排查腺样体肥大、鼻窦炎等疾病。夜间鼻塞严重时可临时使用婴儿专用鼻通贴，但不宜长期依赖。