小儿睡觉鼻塞怎么办

小儿睡觉鼻塞可通过调整睡姿、清理鼻腔、热敷鼻部、使用加湿器、遵医嘱用药等方式缓解。小儿鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、过敏性鼻炎、感冒、腺样体肥大、鼻窦炎等原因引起。

1、调整睡姿

将小儿头部垫高15-30度，有助于减轻鼻腔充血。避免仰卧位，可尝试侧卧或俯卧位，但需注意防止窒息风险。哺乳期婴儿鼻塞时，喂奶后应竖抱拍嗝，避免奶液反流刺激鼻腔。

2、清理鼻腔

使用生理盐水鼻喷剂软化分泌物后，用婴儿专用吸鼻器轻柔吸引。对于干硬鼻痂，可用棉签蘸取少量凡士林润滑后清理。每日清理2-3次，操作前需洗净双手，避免损伤鼻黏膜。

3、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处5-8分钟，每日3-4次。热蒸汽吸入可稀释分泌物，家长可陪同小儿在浴室吸入热水蒸汽10分钟。注意控制水温，避免烫伤。

4、使用加湿器

保持卧室湿度在50%-60%，选择冷雾型加湿器更安全。每日更换水箱水并定期消毒，避免滋生军团菌。夜间持续使用可预防鼻腔干燥，缓解因干燥空气导致的鼻塞。

5、遵医嘱用药

过敏性鼻炎可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂。细菌性鼻窦炎需用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。腺样体肥大引发鼻塞时，医生可能建议内舒拿鼻喷雾剂。所有药物均需严格按医嘱使用。

家长需保持小儿卧室通风良好，避免接触尘螨、宠物毛发等过敏原。饮食上多补充维生素C丰富的柑橘类水果，适量饮用温水保持呼吸道湿润。若鼻塞伴随发热、脓涕、持续张口呼吸等症状超过3天，应及时就诊耳鼻喉科。日常可教导年长儿正确擤鼻方法，避免同时按压双侧鼻孔用力擤鼻。夜间睡眠时可尝试使用婴儿专用鼻塞贴，但需注意皮肤过敏情况。