引起手关节痛的原因有哪些

手关节痛可能与骨关节炎、类风湿关节炎、痛风、腱鞘炎、外伤等因素有关。

1、骨关节炎

骨关节炎是关节软骨退行性变引发的疼痛，常见于中老年人群。表现为晨起关节僵硬、活动后疼痛减轻但过度活动后加重。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。日常需避免提重物，注意关节保暖。

2、类风湿关节炎

类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，多呈对称性关节肿痛伴晨僵。甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物可控制病情发展。建议定期监测肝肾功能，急性期需减少手指精细动作。

3、痛风性关节炎

痛风由尿酸结晶沉积引发，典型表现为第一跖趾关节或手指关节突发红肿热痛。急性期可选用秋水仙碱片、依托考昔片、苯溴马隆片等药物。需严格限制高嘌呤饮食，每日饮水量保持在2000毫升以上。

4、狭窄性腱鞘炎

腱鞘炎多因手指过度劳损导致，表现为屈伸手指时弹响伴局限性疼痛。早期可通过热敷、支具固定缓解，顽固性病例可能需要醋酸泼尼松龙注射液局部封闭治疗。建议避免反复抓握动作，使用 ergonomic 工具减轻手部负荷。

5、外伤性损伤

手部碰撞或扭伤可能造成关节囊、韧带损伤，表现为局部淤血、压痛和活动受限。急性期应冰敷并制动，必要时拍摄X线排除骨折。恢复期可进行关节活动度训练，配合红外线理疗促进组织修复。

长期手关节疼痛需及时就医明确病因，日常注意保持合理的手部活动强度。建议摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，避免寒冷刺激。工作中可佩戴护具分散压力，每小时做5分钟手指伸展运动改善血液循环。