肾气虚吃什么中草药

肾气虚可以遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸、右归丸、左归丸等中成药调理。肾气虚多因先天不足、久病耗损或劳累过度导致，表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状，需结合具体证型选择药物。

一、金匮肾气丸

金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等组成，适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、下肢浮肿。该药能温补肾阳，改善肾气虚伴随的水液代谢异常。服药期间忌食生冷，感冒发热时停用。

二、五子衍宗丸

五子衍宗丸含枸杞子、菟丝子等五味种子类药材，主治肾精不足导致的遗精早泄、不育。其通过填精补肾改善生殖功能，但阴虚火旺者慎用，可能出现口干咽燥等不适。

三、六味地黄丸

六味地黄丸以熟地黄为君药，针对肾阴虚引起的潮热盗汗、耳鸣耳聋。此方滋阴补肾，适合更年期或久病伤阴者，但脾虚便溏患者需配伍健脾药物使用。

四、右归丸

右归丸含附子、肉桂等温阳药材，适用于肾阳衰微所致的畏寒肢冷、阳痿滑精。该药补火助阳作用较强，高血压患者应监测血压变化，避免与寒凉食物同服。

五、左归丸

左归丸侧重滋补肾阴，用于真阴不足引起的头晕目眩、失眠多梦。方中龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品能填补肾精，但消化不良者需减量服用。

肾气虚患者日常可食用黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，避免过度劳累和熬夜。中成药需连续服用1-2个月方见效，期间应定期复诊调整用药。若出现口舌生疮、便秘等上火症状，应及时告知医生调整方剂。冬季注意腰部保暖，适度练习八段锦等传统养生功法有助于气机调畅。