月经周期变短是怎么回事

月经周期变短可能由黄体功能不足、卵巢储备功能下降、内分泌失调、子宫病变、精神压力过大等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式干预。

1、黄体功能不足

黄体期缩短会导致月经周期变短，常伴随经前点滴出血。可能与垂体分泌促黄体生成素不足有关，表现为基础体温上升缓慢或高温相短于11天。需遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片补充孕激素，配合维生素E软胶囊改善卵巢功能。

2、卵巢储备功能下降

随着年龄增长或卵巢早衰，卵泡期缩短可导致周期变短，可能伴有潮热、失眠等围绝经期症状。抗苗勒管激素检测可评估卵巢储备，建议在医生指导下使用坤泰胶囊或辅酶Q10胶囊进行调理。

3、内分泌失调

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引起周期紊乱。可能出现痤疮、多毛等症状，需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片或左甲状腺素钠片治疗。

4、子宫病变

子宫内膜息肉、子宫腺肌症等器质性疾病会导致异常子宫出血，表现为周期缩短伴经量增多。宫腔镜检查可明确诊断，必要时需行宫腔镜下息肉切除术，或使用屈螺酮炔雌醇片调节月经。

5、精神压力过大

长期焦虑、熬夜等应激状态会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致卵泡发育加速。建议通过正念减压、规律作息进行调节，必要时可短期使用乌灵胶囊改善神经内分泌功能。

保持均衡饮食，适量增加豆制品、坚果等含植物雌激素的食物摄入；每周进行3-5次有氧运动；避免过度节食减肥；记录基础体温和月经周期变化；若连续3个周期短于21天或伴随严重不适，应及时就诊妇科内分泌科，完善超声和激素水平检测，排除器质性疾病后再制定个性化治疗方案。