流产后能吃白鲳鱼吗

流产后一般可以适量吃白鲳鱼，有助于补充优质蛋白和微量元素。

白鲳鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及磷、硒等矿物质，能帮助流产后身体组织修复。其肉质细嫩易消化，适合术后胃肠功能较弱时食用。烹饪时建议选择清蒸或煮汤方式，避免油炸或辛辣调味。对海鲜过敏或存在痛风病史的人群应谨慎食用。若流产后出现感染或发热症状，需暂停高蛋白饮食并遵医嘱调整膳食。

流产后饮食需注重营养均衡，除白鲳鱼外可搭配瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜等食物。避免生冷、刺激性食物，保证每日饮水1500-2000毫升。适当卧床休息的同时，根据身体恢复情况逐步增加温和活动。如出现持续腹痛、异常出血或发热，应及时就医复查。术后1个月内避免盆浴和性生活，保持会阴清洁干燥。