经常起夜上厕所小便怎么回事
经常起夜上厕所小便可能由睡前饮水过多、妊娠、糖尿病、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过生活方式调整、控制血糖、抗感染治疗、药物治疗等方式缓解。
一、睡前饮水过多
夜间排尿次数增多，最常见的原因之一是睡前短时间内摄入了大量水分，如饮水、喝汤或食用含水量高的水果。这属于正常的生理性尿频，排尿过程通常顺畅，无疼痛或灼热感。改善措施相对简单，建议在睡前两小时内减少液体摄入，晚餐避免过咸或过辣的食物，以减轻夜间口渴感。同时，可以尝试将全天饮水总量合理分配，白天多喝，傍晚后逐渐减少。
二、妊娠
对于处于妊娠期的女性，随着子宫逐渐增大，会对膀胱产生压迫，导致膀胱容量减小，从而引起夜尿增多。这属于妊娠期的常见生理变化，尤其在孕中晚期更为明显。除了夜尿频繁，可能还伴有尿急感。这种情况通常无须特殊治疗，但孕妇应注意夜间起身时动作放缓，防止因体位性低血压而跌倒。分娩后，子宫对膀胱的压迫解除，夜尿症状大多会自行缓解。
三、糖尿病
糖尿病是导致夜尿增多的常见病理原因。当血糖水平过高时，肾脏会尝试通过排出更多尿液来清除血液中多余的葡萄糖，这称为渗透性利尿。患者不仅夜尿次数多，尿量也大，并常伴有多饮、多食、体重下降等典型症状。治疗的核心在于有效控制血糖。患者需要在医生指导下进行生活方式干预，如调整饮食结构、增加规律运动，并可能需要使用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等，以维持血糖稳定，从而减少夜尿。
四、尿路感染
尿路感染，尤其是膀胱炎，会刺激膀胱黏膜，导致尿频、尿急，夜间症状也可能持续。除了夜尿增多，排尿时还可能伴有灼痛感、下腹部不适，尿液可能变得浑浊或有异味。尿路感染多由细菌感染引起。治疗需在医生指导下进行抗感染治疗，常用的抗生素包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等。同时，患者应多喝水以增加尿量，冲刷尿道，有助于感染恢复。
五、前列腺增生
前列腺增生是中老年男性夜尿增多的常见原因。增生的前列腺组织会压迫尿道，导致膀胱出口梗阻，膀胱需要更用力收缩才能排空尿液，长期如此会使膀胱逼尿肌功能受损，残余尿量增加，有效容量减少，从而引起夜尿频繁。患者还可能伴有排尿等待、尿线变细、排尿费力等症状。治疗方式取决于病情严重程度，轻度者可遵医嘱使用药物，如非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等，以缩小前列腺体积或松弛尿道平滑肌。若症状严重或出现并发症，则可能需要考虑经尿道前列腺电切术等手术治疗。
针对经常起夜的情况，日常护理至关重要。首先应建立规律的作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上注意清淡，晚餐不宜过饱，减少咖啡、浓茶和酒精的摄入，因为这些饮品具有利尿作用。睡前可尝试用温水泡脚，促进血液循环，帮助放松。白天保持适度运动，如散步、太极拳等，有助于改善整体健康状况。如果调整生活方式后夜尿症状仍无改善，或伴有排尿疼痛、血尿、发热、体重不明原因下降等症状，务必及时前往医院泌尿外科或肾内科就诊，进行尿常规、血糖、泌尿系统超声等检查，明确病因后接受规范治疗。
