假性宫缩肚子会疼吗

假性宫缩可能会伴随轻微腹痛，但疼痛程度通常较轻且不规律。假性宫缩多由子宫肌肉短暂收缩引起，与真性宫缩的持续性强痛有本质区别。

假性宫缩的腹痛表现为下腹短暂发紧或钝痛，持续时间短于30秒，间隔时间不固定，改变体位或休息后可缓解。疼痛强度多为轻度不适，不会进行性加重，且不伴随宫颈扩张、见红或破水等临产征兆。部分孕妇可能仅感到腹部发硬而无明显痛感。

若假性宫缩疼痛突然加剧、频率超过每小时4次或合并阴道出血、腰骶部压迫感，需警惕早产或胎盘异常等病理情况。妊娠期高血压、多胎妊娠或子宫过度膨胀者更易出现此类异常症状。

孕妇可通过左侧卧位休息、补充水分、避免憋尿等方式缓解假性宫缩。建议每日记录胎动，穿着宽松衣物，避免提重物或长时间站立。如出现规律性腹痛伴阴道流液、胎动减少等情况，应立即就医。妊娠晚期可学习拉玛泽呼吸法帮助区分宫缩类型，定期产检时需向医生反馈宫缩频率及伴随症状。