经常过敏身上起荨麻疹怎么办

经常过敏身上起荨麻疹可通过避免接触过敏原、冷敷止痒、口服抗组胺药物、外用糖皮质激素药膏、免疫调节治疗等方式缓解。荨麻疹通常由食物过敏、药物反应、感染、物理刺激、自身免疫异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

明确并远离致敏物质是防治荨麻疹的核心措施。常见过敏原包括海鲜、坚果等食物，青霉素等药物，花粉、尘螨等吸入物。可通过过敏原检测或日常观察记录帮助识别。对物理性荨麻疹患者需避免冷热刺激、摩擦等诱因。

2、冷敷止痒

用毛巾包裹冰袋冷敷患处可收缩血管，缓解瘙痒和红肿。每次冷敷5-10分钟，避免直接接触皮肤导致冻伤。该方法适用于急性发作期临时缓解症状，但无法根治病因。

3、口服抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等二代抗组胺药能阻断组胺受体，减轻风团和瘙痒。这类药物嗜睡副作用较轻，适合长期使用。慢性荨麻疹患者可能需要持续用药数月。

4、外用糖皮质激素药膏

丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等中弱效激素药膏可局部抗炎，适用于孤立性顽固风团。每日薄涂1-2次，连续使用不超过2周。面部及皮肤薄嫩部位应选择更低效制剂。

5、免疫调节治疗

对自身免疫性荨麻疹或抗组胺药无效者，可考虑奥马珠单抗注射液等生物制剂。该药通过中和IgE抗体调节免疫反应，需在医生监督下使用。严重病例可能需短期口服泼尼松片控制症状。

日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性沐浴露。饮食记录有助于发现食物过敏原，建议暂时忌口辛辣、酒类等可能加重症状的食物。保持规律作息和适度运动有助于改善免疫功能，但运动后出汗可能诱发胆碱能性荨麻疹者需控制强度。若出现喉头水肿、呼吸困难等严重过敏反应，应立即就医处理。