糖尿病的早期怎么治疗

糖尿病的早期可通过饮食调节、运动干预、血糖监测、药物治疗、健康教育等方式治疗。糖尿病早期通常由胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能受损等因素引起，表现为多饮、多尿、体重下降等症状。

1、饮食调节

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。每日三餐定时定量，避免暴饮暴食，可适量食用富含优质蛋白的鱼类、豆制品。限制高糖高脂食物，如糕点、油炸食品等。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，运动时需注意预防低血糖。抗阻训练每周2-3次，有助于改善胰岛素敏感性。运动前后监测血糖，避免空腹运动，随身携带糖果应对低血糖。

3、血糖监测

定期监测空腹血糖及餐后2小时血糖，了解血糖波动规律。使用血糖仪记录数据，就诊时供医生参考。出现头晕、心悸等低血糖症状时立即测血糖并处理。血糖控制目标需个体化制定。

4、药物治疗

二甲双胍片为一线用药，可改善胰岛素敏感性。阿卡波糖片能延缓碳水化合物吸收。格列美脲片可刺激胰岛素分泌，但需警惕低血糖风险。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。

5、健康教育

学习糖尿病基础知识，掌握足部护理、皮肤护理等技能。了解急慢性并发症的预防措施，定期筛查眼底、肾功能等。戒烟限酒，保持规律作息，减轻心理压力。家属应参与管理，共同建立健康生活方式。

糖尿病早期患者需建立饮食日记记录每日摄入情况，避免久坐行为每小时起身活动。定期复查糖化血红蛋白等指标评估控制效果，出现视力模糊、伤口不愈等症状及时就医。保持积极心态，通过医患合作实现血糖长期稳定。