舌头两边锯齿状脾虚怎样调理

舌头两边锯齿状即齿痕舌，齿痕舌脾虚可以多吃些健脾除湿的食物，并坚持进行体育锻炼，严重时则需要应用健脾利湿的中成药。

齿痕舌的产生与脾虚湿盛有关，患者的脾脏无法正常用水，会导致水湿积于体内，湿主于舌，可导致舌体肥大，舌体受到挤压后便会出现锯齿状。建议多吃些健脾除湿的食物，比如白术茯苓茶、红豆薏米粥等，促进体内的湿气排出，改善脾胃功能。还要坚持进行体育锻炼，每天适当的运动可以调节体质，增强体内的阳气，改善脾胃功能，并且可以促进湿气排出。

若伴随面色萎黄、神疲乏力等现象，考虑是病情较重所致，应在医生指导下应用健脾利湿的中成药进行治疗，如参苓白术丸、人参归脾丸、补中益气丸等。用药期间需要保持良好的心情，心情舒畅更有利于健脾除湿，改善脾脏的运化能力。