反流性胃炎能自愈吗

反流性胃炎通常难以完全自愈，但轻度症状可能通过生活方式调整得到缓解。反流性胃炎主要由胃酸反流刺激胃黏膜引起，常见症状包括烧心、反酸、上腹疼痛等。

轻度反流性胃炎患者若及时调整饮食和生活习惯，可能使症状减轻或暂时消失。建议避免高脂、辛辣、酸性食物，减少咖啡因和酒精摄入，进食后保持直立姿势，睡眠时抬高床头。超重者需控制体重，吸烟者应戒烟。这些措施有助于降低胃内压力，减少胃酸反流频率。

若症状持续存在或加重，通常提示疾病进展，此时单纯依靠自我调节难以治愈。长期胃酸反流可能导致食管炎、巴雷特食管等并发症。胃镜检查可明确黏膜损伤程度，医生可能根据情况开具质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，或促胃肠动力药如多潘立酮片。合并幽门螺杆菌感染时还需进行根除治疗。

反流性胃炎患者日常需保持规律饮食，少食多餐，避免睡前2-3小时进食。可选择富含膳食纤维的燕麦、南瓜等食物，适量摄入优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉。饭后可进行温和散步促进消化，但避免立即平躺或剧烈运动。若出现吞咽困难、体重下降、呕血等警示症状，应立即就医。定期随访有助于评估治疗效果和调整方案，避免盲目依赖自愈而延误病情。