正常的心脏听诊心音是什么样的

正常心脏听诊可闻及第一心音与第二心音，两者交替出现且节律规整，第一心音在心尖区最响亮，音调较低而持续时间较长，第二心音在心底部最清晰，音调较高而持续时间较短，心音强度适中且无额外杂音。

第一心音主要由房室瓣关闭产生，标志心室收缩开始，在心尖区即锁骨中线第五肋间听诊最为清晰，其音调低沉，持续时间约0.1秒，与颈动脉搏动同步出现。第二心音由半月瓣关闭形成，代表心室舒张起始，常在胸骨右缘第二肋间主动脉瓣区或胸骨左缘第二肋间肺动脉瓣区获得最佳听诊效果，音调清脆高亢，持续时间约0.08秒。正常心音强度受胸壁厚度影响，体瘦者心音较强，体胖者可能减弱，但两个心音强度比例保持稳定。心音频率与年龄相关，成人静息时每分钟60-100次，儿童可达100-120次，节律如钟摆般均匀。心音性质表现为清脆、圆润的“咚-嗒”声，第一心音与第二心音间隔短于舒张期间隔，形成特征性韵律。

日常维护需保持低盐饮食与规律运动，避免高脂肪食物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，戒烟限酒并控制体重，定期监测血压与血脂水平，保证充足睡眠与情绪稳定，突发心悸或胸痛时及时就医检查。