女人例假后几天是安全期

例假一般是指月经。女人月经后7天左右通常是安全期，但也有妊娠的可能，建议做好避孕措施。

月经是子宫内膜脱落引起的，正常的月经周期在21天-35天。安全期是指月经周期中没有排卵的时期，一般是月经前7天以及月经后7天。但在安全期中，也有妊娠的可能性，建议在发生性行为时做好避孕措施，以免意外妊娠，给身体带来较大的不良影响，不利于身体健康。

如果出现意外妊娠的情况，不要擅自使用不合理的方式流产，应前往正规医院的妇产科进行人工流产手术，如宫腔镜手术、微创手术等，有助于完整的将胚胎从人体中吸出，且不会对身体造成较大的影响，方便以后妊娠。

在日常生活中，需多摄入蛋白质、维生素含量丰富的食物，如豆腐、青菜、鸡蛋等，有助于补充身体营养，促进身体康复。同时，应多卧床休息，多喝热水，保证充足的睡眠，保持身心愉悦，以促进身体恢复健康。若身体出现明显不适症状，如阴道出血、瘙痒等，应尽快前往医院检查，明确原因后积极处理。