山练草是寒性还是热性的

山练草属于寒性中药材，具有清热解毒、凉血消肿的功效。

山练草又称白花蛇舌草，其性味苦寒，归肺、肝经，常用于治疗热毒壅盛引起的咽喉肿痛、痈肿疮毒等症状。现代药理研究表明，山练草含有多糖类、黄酮类等活性成分，能抑制多种致病菌生长，减轻炎症反应。由于寒凉特性明显，脾胃虚寒者使用可能出现腹痛腹泻等不良反应，需配伍温中药物调节。

山练草常与金银花、连翘等配伍增强清热解毒效果，鲜品捣敷可治皮肤疖肿。使用时需注意其寒性可能加重阳虚体质者的畏寒肢冷症状，长期大量服用可能损伤脾胃阳气。建议在中医师指导下根据体质辩证使用，湿热体质者更适合应用，服用期间应避免生冷食物以防寒凉叠加。