阴阳两虚是什么

阴阳两虚是中医术语，指人体内阴液与阳气同时不足的病理状态，主要表现为既怕冷又怕热、疲劳乏力、腰膝酸软等症状。

1、病因机制

长期慢性疾病消耗、过度劳累或年老体衰可能导致阴阳两虚。先天禀赋不足或久病失治会同时损耗阴精与阳气，如糖尿病患者后期常见口渴与畏寒并现。

2、典型症状

日间自汗盗汗交替出现，夜间潮热却四肢不温，舌淡少津且有裂纹。男性多见遗精滑泄，女性常见月经量少色淡。

3、诊断要点

需结合脉象沉细弱、舌象变化及症状持续时间综合判断。现代医学检查可能显示甲状腺功能减退伴自主神经紊乱。

4、调理原则

采用滋阴温阳双补法，禁用单纯壮阳或清热药物。常用龟鹿二仙胶等方剂，需根据昼夜症状变化调整用药比例。

5、病程发展

初期仅表现为亚健康状态，中期出现明显寒热错杂症状，晚期可能并发多脏器功能衰退。更年期女性及慢性肾病患者需重点预防。

日常可食用山药枸杞粥等平补食材，避免生冷辛辣刺激。练习八段锦等柔和运动，保持子午时段睡眠。冬季注意足部保暖，夏季忌直吹空调。建议每季度进行中医体质辨识，及时调整调理方案。出现持续心悸、水肿等症状需立即就医。