一个月不来月经是怎么回事

一个月不来月经可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力等因素引起，可通过验孕、激素检查、超声检查等方式明确原因。

1、妊娠

育龄期女性若出现停经，需优先排除妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制卵巢排卵，导致月经暂停。可通过早孕试纸检测或医院血HCG检查确认。若确诊妊娠，需遵医嘱定期产检，补充叶酸等营养素。

2、内分泌失调

过度节食、剧烈运动、肥胖等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致促性腺激素分泌异常。表现为月经周期延长或闭经，可能伴随痤疮、脱发等症状。建议调整饮食结构，保持规律作息，必要时使用黄体酮胶囊等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，超声可见卵巢多囊样改变。患者常出现月经稀发、多毛、痤疮等症状。治疗需结合生活方式干预，如控制体重，药物可选用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。

4、卵巢早衰

40岁前卵巢功能衰退会导致雌激素水平下降，出现闭经、潮热、阴道干涩等更年期症状。需通过抗缪勒管激素检测评估卵巢储备功能。治疗可遵医嘱使用戊酸雌二醇片等激素替代药物。

5、精神压力

长期焦虑、抑郁等情绪应激可能通过影响下丘脑功能抑制排卵，导致暂时性闭经。常伴有失眠、心悸等表现。建议通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力，必要时短期使用地屈孕酮片诱导月经来潮。

建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度节食或剧烈运动，保持均衡饮食并适量补充豆制品等植物雌激素。若停经超过3个月或伴随头痛、视力改变等症状，需及时就医排查垂体瘤等器质性疾病。日常可通过瑜伽、冥想等方式调节自主神经功能，有助于月经周期恢复。