糖尿病尿多怎么办

糖尿病尿多可通过调整饮水习惯、监测血糖、遵医嘱用药、控制饮食、适度运动等方式改善。糖尿病尿多通常与血糖控制不佳、渗透性利尿、泌尿系统感染、神经源性膀胱、肾功能异常等因素有关。

1、调整饮水习惯

糖尿病患者出现尿多症状时，应避免一次性大量饮水，建议少量多次补充水分，每日饮水量控制在1500-2000毫升。夜间睡前2小时减少饮水，有助于缓解夜尿频繁。可记录每日排尿时间与尿量，帮助医生评估病情。

2、监测血糖

持续高血糖会导致渗透性利尿，引发多尿症状。患者需定期监测空腹及餐后2小时血糖，使用血糖仪检测指尖血。若连续3天空腹血糖超过7.0mmol/L或餐后血糖超过11.1mmol/L，应及时调整降糖方案。动态血糖监测系统可更全面反映血糖波动。

3、遵医嘱用药

医生可能根据病情开具盐酸二甲双胍片、格列美脲片、达格列净片等口服降糖药，或胰岛素注射液控制血糖。合并泌尿系统感染时可使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素。神经源性膀胱患者可能需要甲钴胺片营养神经。

4、控制饮食

采用低升糖指数饮食，选择全谷物、绿叶蔬菜、豆类等富含膳食纤维的食物。每餐主食量控制在50-100克，避免高糖水果如荔枝、香蕉。蛋白质以鱼虾、鸡胸肉等优质蛋白为主，每日摄入60-80克。烹饪使用橄榄油等健康油脂，限制每日盐摄入低于5克。

5、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可分次完成。运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。配合抗阻训练如弹力带练习，每周2-3次。运动前后监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。

糖尿病患者需每日检查足部皮肤，穿着透气棉袜与合脚软底鞋。保持会阴部清洁干燥，排尿后从前向后擦拭。定期复查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白等指标。出现尿频尿急伴发热、尿液浑浊或血尿时，提示可能合并感染需及时就诊。长期血糖控制不佳可能引发糖尿病肾病，需每3-6个月评估肾功能。