着床基础体温变化

着床时基础体温通常会出现升高后持续维持在高位的现象，这是受精卵成功植入子宫内膜后孕激素水平变化引起的生理反应。

基础体温在排卵后会因孕激素分泌而上升0.3-0.5摄氏度，着床发生时体温多维持在36.8-37.2摄氏度区间。这种升温状态通常持续超过14天，且体温曲线呈现平稳高位平台，不会出现月经来潮前的骤降。体温测量需在清晨清醒后未进行任何活动时进行，使用精密体温计置于舌下测量三分钟，连续记录可发现体温双向曲线特征。着床期体温变化常伴随轻微腹部酸胀感与透明分泌物增多，但个体差异可能导致部分人群无明显体温波动。

建议选择电子基础体温计每日固定时间测量，记录时需标注睡眠不足或感冒等干扰因素。若高温相持续18天以上可初步推测妊娠可能，需通过早孕试纸或血HCG检测确认。保持均衡膳食与适度休息有助于维持体温稳定，避免熬夜或剧烈运动对体温曲线造成影响。