皮肤晒红了热水洗还是凉水洗好

通常情况下，皮肤晒红了凉水洗好。具体分析如下：

当夏天太阳过于强烈，皮肤被晒红之后应当使用凉水洗。皮肤被晒红，可能是由于太阳中的紫外线过于强烈，导致皮肤被损伤，出现红斑、瘙痒的症状，若是情况比较严重，还可能会出现丘疹、水疱等。此时应当使用凉水洗，可以缓解晒红之后出现的发热症状，使毛孔缩小，减少水分的流失，避免患处的症状加重，使用热水洗则会刺激晒红的皮肤，导致患处出现红肿、疼痛。

建议患者在平时的生活中注意饮食清淡，如小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等，吃新鲜的果蔬，如苹果、香蕉、生菜等；还要适当运动，如散步、瑜伽、跑步等；注意休息、避免熬夜，养成良好的生活习惯。若出现身体不适，建议早日前往医院，进行检查与治疗，以免出现严重后果。