一般怀孕怎么算月份

怀孕月份通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期为40周280天，分为10个妊娠月，每个妊娠月为4周。

医学上采用末次月经计算法，即从孕妇最后一次月经的第一天算起，每4周为一个妊娠月。例如末次月经为1月1日，到2月1日为妊娠1个月，到5月1日则为妊娠4个月。这种计算方式比受孕时间提前约2周，因为排卵受孕通常发生在末次月经后14天左右。临床产检时会通过B超测量胎儿头臀长、双顶径等数据来核对孕周，尤其在月经不规律的情况下更需要超声校正。预产期的推算方法是末次月经月份减3或加9，日期加7，如末次月经为5月10日，预产期为次年2月17日。

孕妇应定期进行产前检查，通过超声监测胎儿发育情况。日常注意记录末次月经时间，孕早期可补充叶酸，避免剧烈运动和重体力劳动。若月经周期不规律或记不清末次月经时间，需及时告知医生通过B超确认孕周。孕期营养要均衡，适量增加优质蛋白和钙质摄入，保持心情愉悦有助于胎儿健康发育。