最近总感觉恶心呕吐是什么原因

最近总感觉恶心呕吐可能与饮食不当、妊娠反应、胃肠功能紊乱、前庭功能障碍、肝胆疾病等因素有关。恶心呕吐是消化系统和神经系统常见的症状，可能由生理性或病理性原因引起，需结合其他表现综合判断。

1、饮食不当

食用变质食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，导致胃排空延迟引发恶心呕吐。常伴随上腹饱胀感，一般无须用药，可通过饮用淡盐水、暂停进食缓解。若出现腹泻可口服蒙脱石散等黏膜保护剂。

2、妊娠反应

育龄期女性出现晨起恶心呕吐需考虑妊娠可能，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关。建议使用早孕试纸检测，确诊后可通过少量多餐、服用维生素B6片改善症状，严重者需就医排除妊娠剧吐。

3、胃肠功能紊乱

长期精神紧张可能引发功能性消化不良，表现为餐后恶心伴嗳气。可能与胃动力障碍有关，可尝试多潘立酮片促进胃肠蠕动，配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。持续症状需胃镜检查排除器质性疾病。

4、前庭功能障碍

突发旋转性眩晕伴呕吐需考虑耳石症或梅尼埃病，与前庭系统异常有关。可通过手法复位治疗，急性期可服用盐酸异丙嗪片缓解症状，同时避免头部剧烈转动。

5、肝胆疾病

右上腹痛伴呕吐可能为胆囊炎或肝炎发作，与胆汁排泄受阻有关。需检查肝功能及腹部超声，确诊后可服用消炎利胆片，严重胆道梗阻需手术干预。长期饮酒者需排除酒精性肝病。

建议记录恶心呕吐发作的时间、频率及诱因，避免食用辛辣油腻食物。若症状持续超过3天或出现呕血、意识障碍等表现，应立即就医排查消化道出血、脑卒中等急症。日常可饮用姜茶缓解恶心感，保持规律作息有助于胃肠功能恢复。