高烧出汗后如何护理

高烧出汗后可通过温水擦拭、补充水分、更换衣物、调节室温、监测体温等方式护理。高烧出汗通常由感染性疾病、脱水反应、体温调节异常等原因引起。

1、温水擦拭

用32-34℃温水浸湿毛巾拧至半干，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起寒战或皮肤刺激。重复进行直至体温下降至38.5℃以下。

2、补充水分

选择淡盐水、口服补液盐或椰子水，每15-20分钟补充50-100毫升。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品。

3、更换衣物

选择纯棉透气材质衣物，汗湿后立即更换。更换时注意关闭门窗避免受凉。可预先加热干净衣物至接近体温后再穿着。

4、调节室温

保持室内温度24-26℃，湿度50%-60%。使用空调时避免冷风直吹，定时开窗通风。夜间可调低1-2℃促进散热。

5、监测体温

每30分钟测量一次腋温，记录体温变化曲线。体温超过38.5℃持续3小时或达到40℃时需就医。注意观察是否出现嗜睡、抽搐等伴随症状。

护理期间应保持清淡饮食，选择小米粥、藕粉等易消化食物，避免高蛋白或油腻饮食。恢复期可进行散步等低强度活动，每日不超过30分钟。若出现反复发热、皮疹、关节痛等症状，建议及时完善血常规、C反应蛋白等检查。居家可备布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片等退热药物，但须严格遵医嘱使用剂量。