晚上一个多小时就尿一次是怎么回事
晚上一个多小时就尿一次，医学上称为夜尿频繁，可能由饮水过多、精神紧张、前列腺增生、膀胱过度活动症、尿路感染等原因引起，可通过调整生活习惯、行为训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。
一、饮水过多
睡前短时间内摄入大量水分，尤其是饮用咖啡、浓茶、啤酒等具有利尿作用的饮品，会增加肾脏的尿液生成量，导致膀胱快速充盈，从而引起夜尿频繁。这种情况属于生理性原因，通常无须特殊治疗。建议调整饮水习惯，睡前两到三小时减少液体摄入，避免饮用利尿饮品，可有效减少夜间排尿次数。
二、精神紧张
焦虑、压力过大等精神心理因素可能导致植物神经功能紊乱，影响膀胱的储尿功能，即使膀胱内尿液量不多，也会产生强烈的尿意，导致频繁起夜。这属于功能性原因。改善措施以心理疏导和行为调节为主，如进行放松训练、建立规律的作息、睡前避免过度思虑等，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
三、前列腺增生
前列腺增生是中老年男性夜尿增多的常见原因，可能与年龄增长、雄激素水平变化等因素有关。增生的前列腺组织压迫尿道，导致膀胱出口梗阻，膀胱为克服阻力而过度工作，久而久之膀胱逼尿肌功能受损，储尿能力下降，表现为尿频、夜尿增多、排尿费力等症状。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等，严重时可能需考虑经尿道前列腺电切术等手术治疗。
四、膀胱过度活动症
膀胱过度活动症是一种以尿急为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿，其确切病因尚不完全明确，可能与膀胱感觉神经过敏、逼尿肌不稳定等因素有关。患者膀胱在储尿期出现不自主的收缩，产生强烈的、难以延迟的排尿欲望。治疗包括行为疗法，如膀胱训练、盆底肌训练；药物治疗，如遵医嘱使用酒石酸托特罗定片、琥珀酸索利那新片、米拉贝隆缓释片等；以及骶神经调节等物理治疗方式。
五、尿路感染
尿路感染，如膀胱炎，是导致夜尿频繁的病理性原因之一，通常由细菌感染引起。病原体刺激膀胱黏膜，引发炎症反应，导致膀胱敏感性增高，即使少量尿液也会产生尿意，并常伴有尿急、尿痛等症状。治疗需针对病原体使用抗生素，如遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。同时应多喝水，增加排尿以冲刷尿道，促进康复。
针对夜尿频繁的情况，日常护理至关重要。首先应记录排尿日记，详细记录每日饮水时间、饮水量、排尿时间及尿量，这有助于医生准确判断病情。饮食上需注意限制晚餐后液体摄入，避免摄入酒精、咖啡因及辛辣刺激性食物。保持会阴部清洁干燥，预防感染。进行规律的盆底肌锻炼，如凯格尔运动，有助于增强膀胱控制能力。若夜尿频繁持续存在或伴有其他不适，如排尿疼痛、血尿、发热等，应及时前往泌尿外科就诊，完善尿常规、泌尿系统超声等相关检查，明确病因后在医生指导下进行规范治疗，切勿自行用药。
