一个多小时就要小便一次，正常吗

一个多小时就要小便一次是否正常需结合具体情况判断。排尿频率受饮水量、饮食、活动量及个体差异影响，若未伴随其他症状通常属于生理性尿频。若存在尿急、尿痛或夜尿增多等症状，可能与泌尿系统疾病有关。

日常饮水量过多或摄入咖啡、茶等利尿饮品会导致排尿间隔缩短，属于正常生理反应。膀胱容量较小的人群也可能出现排尿频繁现象，尤其在寒冷环境或紧张状态下。妊娠期女性因子宫压迫膀胱同样可能产生尿频，这些情况无须特殊处理，调整生活习惯后多可缓解。

病理性尿频常见于尿路感染、膀胱过度活动症或前列腺增生等疾病。尿路感染多伴随排尿灼热感，尿液可能浑浊有异味。膀胱过度活动症表现为突发强烈尿意，甚至出现尿失禁。男性前列腺增生除尿频外还可出现排尿困难、尿线变细。糖尿病等代谢疾病导致的多尿也会增加排尿次数，这类情况需通过尿常规、超声等检查明确诊断。

建议记录每日排尿次数及伴随症状，避免一次性大量饮水。减少酒精及含咖啡因饮料摄入，练习延迟排尿以训练膀胱功能。若调整生活方式后症状无改善，或出现血尿、发热等情况，应及时到泌尿外科就诊排查潜在疾病。