胯部疼痛是哪个部位

胯部疼痛通常指髋关节及其周围组织的疼痛，可能涉及髋臼、股骨头、肌肉韧带或神经等结构。

髋关节是连接骨盆与下肢的重要关节，由髋臼和股骨头构成。疼痛可能源于关节软骨磨损、滑膜炎症或盂唇损伤，表现为活动时隐痛或刺痛。周围肌肉如臀中肌、髂腰肌拉伤或肌腱炎可引发局部压痛，久坐后起身或爬楼梯时症状加重。股骨头缺血性坏死早期以腹股沟区钝痛为主，夜间卧床翻身时明显。腰椎间盘突出压迫神经根时，疼痛可能放射至胯部，伴随下肢麻木或无力。髋关节撞击综合征多见于青壮年，屈髋内旋动作会诱发尖锐疼痛。

出现胯部疼痛应避免剧烈运动，可尝试热敷缓解肌肉痉挛，选择软底鞋减少关节冲击。长期伏案者每小时起身活动髋关节，游泳等低冲击运动有助于维持关节灵活性。若疼痛持续超过两周、夜间痛醒或伴关节活动受限，需及时就诊骨科或风湿免疫科，通过X光、MRI等检查明确病因。骨质疏松患者需加强钙质摄入，绝经期女性建议定期监测骨密度。