一岁宝宝吃芒果好不好

一岁宝宝可以适量吃芒果，但需注意过敏风险。芒果富含维生素A、维生素C和膳食纤维，有助于宝宝生长发育，但部分宝宝可能对芒果中的致敏成分产生过敏反应。

芒果含有丰富的维生素A，有助于维持宝宝视力健康和皮肤黏膜完整性。维生素C能促进铁吸收，增强免疫力。膳食纤维可调节肠道功能，预防便秘。建议初次添加时去皮切小块，观察宝宝有无口周红肿、皮疹等过敏表现。若家族有过敏史或宝宝曾对其他水果过敏，应推迟引入时间。

少数宝宝食用芒果后可能出现过敏性口炎或接触性皮炎，表现为嘴唇肿胀、面部皮疹或胃肠不适。这与芒果皮中的漆酚类物质相关，严重时可能引发呼吸困难。发现过敏症状应立即停止食用，用清水清洗接触部位。既往有湿疹、哮喘等过敏体质的宝宝更需谨慎。

选择成熟新鲜的芒果，避免未成熟果实刺激宝宝口腔。食用后及时清洁面部残留果汁，减少皮肤接触致敏物。首次尝试建议在上午进行，便于观察过敏反应。若出现严重过敏症状如呕吐、腹泻或喘息，需及时就医。日常可搭配苹果、香蕉等低敏水果交替食用，保证营养均衡。