小孩晚上睡觉老出汗是怎么回事

小孩晚上睡觉老出汗可能由环境温度过高、被子过厚、维生素D缺乏、感染性疾病、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养、抗感染治疗等方式改善。

1、环境温度过高

卧室通风不良或空调温度设置过高会导致体表散热受阻，促使汗腺分泌增加。表现为入睡后1-2小时内头颈部明显潮湿，无伴随发热等症状。建议保持室温在24-26摄氏度，选择透气性好的纯棉寝具，睡前1小时关闭取暖设备。

2、被子过厚

过度保暖会干扰体温调节中枢功能，尤其婴幼儿体温调节能力较弱。常见于家长担心孩子着凉而过度包裹，出现手脚温热但后背大量出汗的现象。应根据季节选用合适厚度的被子，可通过触摸孩子后颈判断冷暖，以温热无汗为适宜。

3、维生素D缺乏

维生素D不足会影响钙磷代谢，导致植物神经功能紊乱引发多汗。这类患儿往往伴有枕秃、夜惊、方颅等表现。可通过血清25羟维生素D检测确诊，日常需保证每日400-800IU维生素D3摄入，多进行户外活动接受阳光照射。

4、感染性疾病

结核病、慢性扁桃体炎等感染性疾病可引起盗汗症状，通常伴随长期低热、食欲减退。结核感染多见于密切接触史儿童，表现为夜间大汗淋漓伴体重下降。需进行结核菌素试验、胸部X线等检查，确诊后需规范抗结核治疗。

5、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，表现为持续性多汗伴心率增快、易激惹。可通过检测游离T3、T4及TSH确诊，治疗需使用甲巯咪唑片等抗甲状腺药物，严重者需放射性碘治疗。患儿应避免含碘食物，定期监测甲状腺功能。

家长应记录孩子出汗的时间段、部位及伴随症状，避免穿着化纤材质睡衣。保证每日饮水800-1000毫升，饮食中适量增加山药、百合等滋阴食材。若调整环境后症状持续2周以上，或出现消瘦、发热等情况，需及时就诊儿科或内分泌科完善检查。夜间可准备吸汗巾垫于后背，及时更换潮湿衣物预防着凉。