17岁了身高168cm，还能长高吗

17岁身高168厘米，通常仍有长高的可能，但生长空间因人而异，主要取决于骨骺线是否闭合。

对于骨骺线尚未闭合的青少年，身高增长主要依赖下肢长骨的骨骺板软骨细胞持续分裂增殖。这一过程受到生长激素、甲状腺激素、性激素等多种内分泌激素的精密调控。充足的夜间睡眠是促进生长激素脉冲式分泌的关键，因为深度睡眠期间分泌量最高。均衡的营养摄入同样至关重要，特别是保证足量的优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼肉，以及钙、维生素D等骨骼构建原料，为骨骼生长提供物质基础。规律且适度的纵向运动，如跳绳、打篮球、游泳等，能对骨骼产生良性应力刺激，有助于促进软骨细胞活性。保持良好的身体姿态，避免因长期弯腰驼背对脊柱造成压迫，也有助于身高的自然展现。维持轻松愉悦的心理状态，避免长期过大的精神压力，对内分泌系统的稳定运行有积极意义。

若骨骺线已经闭合，长骨便失去了自然延长的能力，此时身高通常不会再显著增加。判断骨骺线状态最准确的方法是前往医院拍摄手腕部位的X光片，由医生进行专业评估。一些声称能帮助成年人显著增高的产品或方法，往往缺乏科学依据。在骨骺闭合后，通过坚持进行拉伸、瑜伽等运动，配合日常注意挺胸抬头的体态训练，可以在一定程度上优化脊柱的生理曲度，改善因不良姿势造成的身高视觉损失，但这并非真正的骨骼生长。对于因某些内分泌疾病如生长激素缺乏症导致的矮小，即便骨骺未完全闭合，也需在专科医生指导下进行规范的诊断与治疗，不可自行使用药物。

身高受遗传因素影响较大，但后天因素同样扮演重要角色。建议保持健康的生活方式，确保营养均衡，多参与户外运动以促进维生素D合成，并定期监测身高变化。如果对自身生长潜力存在疑虑，或身高在近期完全停止增长，可以考虑到医院儿科或内分泌科就诊，通过专业检查了解骨骺闭合情况，并获得个性化的科学指导。