手脚酸痛是什么病

手脚酸痛可能与肌肉劳损、关节炎、周围神经病变、骨质疏松、电解质紊乱等疾病有关。手脚酸痛通常表现为局部或广泛性疼痛，可能伴随麻木、乏力等症状，需结合具体病因采取相应治疗措施。

1、肌肉劳损

长时间重复动作或过度运动可能导致肌肉乳酸堆积，引发手脚酸痛。常见于体力劳动者或运动后人群，表现为酸胀感，休息后可缓解。可通过热敷、按摩或外用双氯芬酸钠凝胶缓解症状。避免突然增加运动强度，运动前后做好拉伸。

2、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎可能累及手脚小关节，表现为晨僵、关节肿胀及活动受限。类风湿关节炎多呈对称性发作，可能伴随低热。需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等药物，配合关节功能锻炼。寒冷天气需注意保暖。

3、周围神经病变

糖尿病周围神经病变或维生素B缺乏可能导致手脚远端对称性酸痛，常伴蚁走感。血糖控制不佳者易出现袜套样感觉异常。需监测血糖并补充甲钴胺片、维生素B1片等神经营养药物。日常避免赤足行走以防外伤。

4、骨质疏松

绝经后女性或钙摄入不足者可能出现全身骨痛，手脚承重部位尤为明显。严重时轻微外力可致骨折。建议骨密度检查，遵医嘱服用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒，配合日晒和抗阻力运动。

5、电解质紊乱

低钾血症或低钙血症可能引发肌肉痉挛性酸痛，常见于腹泻、利尿剂使用或甲状旁腺功能异常。伴随乏力、心悸等症状。需检测电解质水平，针对性补充氯化钾缓释片或葡萄糖酸钙口服溶液。大量出汗后及时补充含电解质饮品。

长期反复手脚酸痛建议完善肌电图、风湿免疫指标等检查。日常注意劳逸结合，均衡摄入奶制品、深绿色蔬菜等富含钙镁食物。避免长时间保持固定姿势，睡眠时可用枕头垫高四肢促进血液循环。症状持续加重或出现肌力下降需及时就诊。