体温低于正常值应如何处理
体温低于正常值，即低体温，处理方式主要有加强保暖、补充热量、温水浸泡、去除湿冷衣物、及时就医等。
一、加强保暖
当体温低于正常值时，首要措施是立即脱离寒冷环境，转移至温暖、避风的室内。应迅速增加衣物和被褥进行保暖，可以使用毛毯、棉被等包裹身体，尤其是头部、颈部、胸腹部等核心区域。避免使用电热毯或热水袋直接接触皮肤，以防低温状态下感觉迟钝导致烫伤。同时保持室内温度适宜，关闭门窗减少空气对流，帮助体温缓慢回升。
二、补充热量
在患者意识清醒且能够吞咽的情况下，可以给予温热的糖水、蜂蜜水或清淡的流质食物，帮助补充身体热量和水分。避免提供含有酒精或咖啡因的饮料，因为这些物质可能导致血管扩张，加速身体热量散失。补充热量应循序渐进，选择易于消化吸收的食物，如米汤、热粥等，为身体恢复提供必要的能量基础。
三、温水浸泡
对于因意外落水或长时间暴露于寒冷环境导致的体温过低，可采用温水浸泡复温法。准备水温在40至42摄氏度的温水，将患者躯干部分浸泡其中，注意头部需露出水面。水温不宜过高，避免因外周血管快速扩张导致重要脏器供血不足。浸泡过程中需密切监测患者生命体征和水温变化，复温速度不宜过快，通常以每小时升高体温0.5至1摄氏度为安全范围。
四、去除湿冷衣物
迅速去除患者身上所有潮湿、冰冷的衣物和鞋袜，因为水分会持续带走身体热量。用干燥、柔软的毛巾轻轻擦干身体，换上干净、保暖的衣物。检查身体是否有冻伤迹象，如皮肤苍白、冰冷、麻木或出现水疱，对于冻伤部位应小心处理，避免摩擦或直接烘烤，可用温暖的衣物包裹，等待专业医疗处理。
五、及时就医
如果体温持续低于35摄氏度，或患者出现意识模糊、言语不清、嗜睡、呼吸微弱、心率减慢等严重症状，必须立即呼叫急救或送往医院。低体温可能与甲状腺功能减退、严重感染、败血症、肾上腺皮质功能不全、糖尿病并发症或中枢神经系统损伤等疾病有关。医生会根据病因进行针对性治疗，如使用加温毯进行核心复温、静脉输注加温液体、治疗原发感染或内分泌疾病等。
日常生活中，应注意根据天气变化及时增添衣物，特别是在寒冷季节或进行户外活动时。保证均衡营养摄入，维持足够的热量储备。老年人、婴幼儿、慢性病患者等体温调节能力较弱的人群更需加强防护。若反复出现不明原因的体温偏低，建议进行系统检查，排除甲状腺功能、肾上腺功能、血糖代谢等方面的潜在问题。保持良好的作息规律，适度锻炼以增强体质和御寒能力，但避免在极端寒冷天气下进行高强度户外运动。
