扭伤手臂筋骨怎么办

扭伤手臂筋骨可通过制动固定、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。扭伤通常由外力牵拉、关节错位、韧带撕裂、肌肉拉伤、骨折等原因引起。

1、制动固定

使用三角巾或支具固定患肢，避免关节活动加重损伤。急性期需保持手臂下垂姿势，减少局部充血肿胀。睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流。

2、冷敷热敷

损伤后48小时内每2-3小时冰敷15分钟，减轻组织渗出。48小时后改用热毛巾湿敷，温度不超过40℃，每次20分钟促进血肿吸收。注意防止冻伤或烫伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、云南白药气雾剂、跌打万花油等药物。肿胀严重者可口服七叶皂苷钠片改善微循环。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。

4、物理治疗

急性期过后可采用超声波、红外线等理疗方式，每日1次连续5-7天。恢复期进行握力球训练、钟摆运动等康复锻炼，逐步增加关节活动度。

5、手术治疗

对于合并韧带完全断裂、关节脱位或撕脱性骨折者，需行韧带修复术或内固定术。术后需石膏固定4-6周，配合系统性康复训练恢复功能。

恢复期间应保持每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，补充蛋白质促进组织修复。可适量食用猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白食物。避免吸烟饮酒及辛辣刺激饮食，注意患肢保暖防寒。2周内禁止提重物及剧烈运动，定期复查评估恢复情况。若出现持续麻木、皮肤青紫或活动障碍应及时复诊。