肾结石腰痛怎么缓解

肾结石引起的腰痛可通过多饮水、热敷、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。肾结石通常由代谢异常、尿路梗阻等因素引起，疼痛发作时可能伴随血尿、恶心呕吐等症状。

1、多饮水

每日饮水量需达到2000-3000毫升，有助于稀释尿液并促进小结石排出。建议选择白开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡等含草酸饮料。排尿时注意观察是否有结石排出，若出现排尿困难或尿量骤减需及时就医。

2、热敷

用40℃左右热毛巾敷于腰部疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行3-4次。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者慎用。

3、药物镇痛

遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊或曲马多片等镇痛药物。这些药物能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛传导。不可自行增加药量，用药期间需监测肾功能。

4、体位调整

采取膝胸卧位或健侧卧位，有助于减轻结石对输尿管的压迫。避免剧烈运动或突然体位变化，可缓慢行走促进结石移位。疼痛剧烈时应卧床休息，腰部垫软枕保持舒适体位。

5、就医治疗

若疼痛持续超过12小时或出现发热、无尿等症状，需立即就诊。医生可能根据结石大小选择体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。术后需留置双J管2-4周，定期复查腹部平片。

肾结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，适当补充柑橘类水果。保持每日适度运动如散步、跳绳，有助于预防结石复发。建议每半年进行一次泌尿系统超声检查，发现结石早期干预。出现腰痛症状时避免自行服用偏方，及时到泌尿外科就诊评估。