怀孕后吐的厉害怎么办

怀孕后吐的厉害可通过调整饮食、补充水分、保持休息、中医调理、遵医嘱用药等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、维生素缺乏、妊娠剧吐等原因引起。

1、调整饮食

少食多餐，避免空腹，选择易消化的食物如苏打饼干、米粥等。避免油腻、辛辣或气味强烈的食物刺激胃肠。可将干性食物与流质食物分开食用，减少胃部负担。晨起时先吃少量面包或饼干再起床，有助于缓解晨吐。饮食中适当增加富含维生素B6的食物如香蕉、瘦肉。

2、补充水分

少量多次饮用温水、淡盐水或电解质饮料，避免一次性大量饮水刺激呕吐。可尝试含服冰块或饮用姜茶、柠檬水等温和饮品。若呕吐导致脱水，可遵医嘱口服补液盐散。观察尿液颜色，若呈深黄色需加强补水。避免饮用碳酸饮料或过甜的果汁。

3、保持休息

保证充足睡眠，避免过度疲劳诱发呕吐。饭后保持坐位或半卧位30分钟，不要立即平躺。保持室内空气流通，远离油烟等异味刺激。可通过听音乐、深呼吸等方式放松情绪。若工作压力大，可考虑暂时调整工作强度。

4、中医调理

在专业中医师指导下，可尝试按压内关穴或足三里穴缓解恶心。部分孕妇适用生姜敷贴或艾灸疗法。中药方剂如香砂六君子汤需经中医辨证使用。避免自行服用偏方或保健品。针灸治疗需由有资质的医师操作。

5、遵医嘱用药

若呕吐严重影响生活，医生可能开具维生素B6片、多潘立酮片、昂丹司琼口崩片等药物。妊娠剧吐需住院接受静脉补液治疗，可能使用甲氧氯普胺注射液。所有药物必须严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量。用药期间需定期监测电解质和尿酮体。

孕吐期间建议穿着宽松衣物避免腹部压迫，饭后用温水漱口减少口腔异味。记录呕吐频率和饮食情况以便就医时参考。家属应协助分担家务，避免孕妇接触诱发呕吐的环境。若出现体重明显下降、尿量减少、意识模糊等严重症状，须立即就医。多数孕吐在妊娠12周后逐渐缓解，保持积极心态有助于症状改善。