孕晚期血压的正常范围

孕晚期血压的正常范围是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压超过140/90毫米汞柱可能提示妊娠期高血压，需密切监测。

孕晚期血压监测是产前检查的重要项目。正常血压范围与非孕期相似，但妊娠期生理变化可能导致血压波动。收缩压持续低于90毫米汞柱可能提示低血压，需排查贫血或脱水。若收缩压达到140毫米汞柱或舒张压达到90毫米汞柱，需警惕妊娠期高血压疾病。血压测量应在安静状态下进行，避免运动后立即测量。测量时取坐位，手臂与心脏平齐，使用经过校准的血压计。每日固定时间测量有助于发现异常趋势。血压异常可能伴随头痛、视物模糊或水肿等症状，需及时就医。

孕晚期应保持规律作息，每日食盐摄入不超过5克，适量补充富含钾的香蕉、菠菜等食物。避免长时间站立或仰卧，建议左侧卧位休息。每周进行3-5次30分钟的低强度运动如散步，避免体重增长过快。定期产检时需主动告知医生血压变化情况，若家庭自测血压超过135/85毫米汞柱应记录测量时间并就诊。出现头晕、胸闷等症状时需立即就医，不可自行服用降压药物。