月经总是推迟怎么回事呢

月经推迟可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式干预。

1、内分泌失调

长期熬夜或环境骤变可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，表现为月经周期延长超过7天。建议保持规律作息，遵医嘱使用黄体酮胶囊或地屈孕酮片调节周期，配合益母草颗粒活血调经。

2、多囊卵巢综合征

雄激素过高抑制卵泡发育，常伴随痤疮、多毛症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，需长期服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。

3、甲状腺功能异常

甲减患者TSH升高会干扰雌激素代谢，可能引发经量减少和周期延长。需检测甲状腺功能，确诊后口服左甲状腺素钠片替代治疗，定期复查激素水平。

4、精神压力过大

慢性应激状态促使皮质醇升高，抑制促性腺激素释放。表现为突发性经期延迟，可通过正念冥想缓解焦虑，必要时短期服用乌鸡白凤丸调理。

5、过度节食减肥

体脂率低于17%时易出现闭经，机体启动能量保护机制。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，配合八珍益母胶囊改善气血不足。

建议记录至少3个月经周期变化，避免剧烈运动或突然减重，每日保证7-8小时睡眠。若推迟超过3个月或伴随严重腹痛、异常出血应及时妇科就诊，排查子宫肌瘤、卵巢早衰等器质性疾病，超声检查和性激素六项是常规诊断手段。冬季注意腰腹部保暖，可适量饮用生姜红糖水促进血液循环。