成人38度两天不退烧怎么办

成人38度两天不退烧可通过物理降温、药物降温、补充水分、调整饮食、就医检查等方式治疗。发热通常由感染性因素、非感染性因素、免疫系统异常、药物反应、环境因素等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭身体，重点擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富部位，有助于散热。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。保持室内温度适宜，穿着宽松透气的衣物，促进热量散发。若体温持续不降，可重复进行温水擦拭。

2、药物降温

体温超过38.5度或伴有明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等退热药物。避免自行加大药量或频繁用药，用药后需观察体温变化及有无不良反应。退热药物仅能缓解症状，不能治疗病因，需配合其他治疗措施。

3、补充水分

发热会导致体内水分流失加快，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每日饮水量应达到2000毫升以上。避免饮用含糖饮料或酒精类饮品，以免加重脱水。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需增加补液量。严重脱水时可出现头晕、乏力等症状，需及时就医。

4、调整饮食

选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣食物加重胃肠负担。适量补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。少食多餐，避免过饱影响消化吸收。若食欲不振可暂时减少食量，以补充水分和电解质为主。

5、就医检查

持续发热超过3天或体温超过39度，伴有头痛、皮疹、意识模糊等症状时需及时就医。医生会根据病史、体格检查和血常规、尿常规、胸片等辅助检查明确病因。细菌感染需使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，病毒感染则以对症治疗为主。特殊人群如孕妇、慢性病患者发热更应尽早就医。

发热期间需保持充足休息，避免过度劳累或剧烈运动。每日监测体温变化并记录，观察伴随症状如咳嗽、腹泻等。保持室内空气流通，定期开窗通风。退热后仍应注意保暖，避免受凉导致病情反复。恢复期可逐步增加活动量，饮食从清淡过渡到正常，帮助身体尽快康复。若出现反复发热或其他不适症状，应及时复诊排查潜在病因。