75度近视能恢复吗

75度近视一般无法自行恢复，但可通过科学干预控制进展。近视通常由眼轴过长或角膜曲率过陡导致，主要有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、增加户外活动、调整用眼习惯等方法干预。

75度属于轻度近视，多为假性近视或早期真性近视阶段。假性近视因睫状肌持续痉挛导致暂时性视力模糊，通过减少近距离用眼、远眺放松、使用缓解视疲劳滴眼液如七叶洋地黄双苷滴眼液可能改善。真性近视则因眼球结构改变，需通过光学矫正控制发展。框架眼镜是最基础矫正方式，建议选择非球面树脂镜片减轻像差。角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜形态，白天可获得清晰视力，适合8岁以上儿童及青少年。低浓度阿托品滴眼液可延缓眼轴增长，常用0.01%浓度需在医生指导下使用。每天保证2小时以上户外活动，自然光照能刺激视网膜多巴胺分泌抑制近视进展。保持30厘米阅读距离，每20分钟远眺20秒，避免昏暗环境用眼。

建议每3-6个月复查视力，建立屈光发育档案监测变化。饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素，如胡萝卜、西蓝花、蓝莓等。避免趴着看书、关灯玩手机等不良习惯，课桌椅高度需与身高匹配。若出现视物模糊加重、眼胀头痛需及时就医排查病理性近视。