股骨头在什么位置

股骨头位于髋关节内，是大腿骨股骨上端呈球形的结构，与骨盆的髋臼构成髋关节。

股骨头是人体最大的球形骨结构，直径约4-5厘米，表面覆盖关节软骨。其解剖位置在腹股沟韧带中点下方2-3厘米处，体表投影约位于髂前上棘与耻骨结节连线的中点。股骨头通过股骨颈与股骨干相连，这一区域血供相对薄弱，易发生缺血性坏死。正常股骨头呈光滑球形，与髋臼形成杵臼关节，可完成屈曲、伸展、内收、外展和旋转等多轴向运动。股骨头的稳定性主要依赖周围关节囊、韧带和肌肉群维持，其中髂腰肌、臀肌群对维持髋关节功能尤为重要。

日常生活中需注意保护髋关节，避免长期负重或剧烈运动造成股骨头损伤。建议保持适度运动如游泳、骑自行车等低冲击性活动，增强髋周肌肉力量。体重超标者应控制体重以减轻关节负荷，中老年人可适当补充钙和维生素D预防骨质疏松。若出现腹股沟区持续疼痛、行走跛行或关节活动受限等症状，应及时就医排查股骨头病变。通过X线、MRI等检查可明确股骨头形态及血供情况，早期干预有助于延缓关节退变进程。