股骨头是哪个位置

股骨头是髋关节的重要组成部分，位于大腿骨股骨上端，呈球形嵌入骨盆的髋臼内，构成髋关节的球窝结构。

股骨头是人体最大的负重关节之一，其解剖位置在股骨近端，通过股骨颈与股骨干相连。从体表定位来看，股骨头大致位于腹股沟韧带中点下方2-3厘米处，站立时与髂前上棘、耻骨结节构成三角形区域。股骨头的球面约三分之二被髋臼包裹，表面覆盖关节软骨，这种结构使其能完成屈伸、内收外展、旋转等多轴向运动。

在临床检查中，股骨头位置可通过髋关节屈曲45度时触摸大转子间接定位。其血供主要来自旋股内侧动脉的终末分支，这种单一血供特点使股骨头容易发生缺血性坏死。股骨头与髋臼构成的关节是人体直立行走的核心力学支点，日常活动中承受约2-4倍体重的压力。

保持股骨头健康需注意控制体重减轻关节负荷，避免长期酗酒和使用激素类药物以防缺血性坏死，中老年人应适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强髋周肌肉力量，出现髋部持续性疼痛或活动受限时应及时就医排查股骨头病变，日常补钙和维生素D有助于维持骨骼强度，但任何营养补充都应在医生指导下进行。